Du kennst meine Videos auf YouTube – doch manche Gedanken und Hürden bespricht man am liebsten im geschützten Raum. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus über zwei Jahrzehnten Alltag mit der Angst vor dem Erbrechen: ehrlich, ohne Tabus und ohne Scham.
Wichtige Transparenz: Ich bin kein Arzt, Psychologe oder Therapeut. Unser Gespräch ist keine Therapie oder Behandlung, sondern ein persönlicher Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe – von Betroffenem zu Betroffenem.
Auf meinem YouTube-Kanal breche ich das Schweigen über Emetophobie. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Viele suchen nach einem persönlichen Gespräch, das über ein Video hinausgeht.
Warum dein Magen reagiert, sobald die Angst anklopft – und wie man lernt, echten Magen-Darm-Reiz von reinen Angstsignalen zu unterscheiden.
Der ständige Fluchtplan im Restaurant, die Suche nach Toiletten und das Versteckspiel vor Freunden und Kollegen, wenn wieder eine Einladung ansteht.
Das Gefühl, im Flugzeug oder auf der Autobahn gefangen zu sein. Wie Routinen und persönliche Notfallanker im Reisealltag echte Entlastung schaffen.
Wenn nach Wochen der Besserung plötzlich wieder ein schwarzer Tag kommt. Warum Rückschläge normal sind und wie du dich nicht selbst dafür verurteilst.
Sätze wie dieser zeigen, wie schwer es für Außenstehende ist, die Phobie nachzuvollziehen. Für dich ist es kein banales Unwohlsein, sondern ein täglicher innerer Ausnahmezustand.
Nicht-Betroffene meinen es selten böse, aber ihre Reaktionen führen oft dazu, dass man sich noch mehr zurückzieht. In unserem Austausch musst du kein einziges Symptom erklären, entschuldigen oder bagatellisieren. Ich kenne jeden dieser Gedanken aus meinem eigenen Leben.
Mindesthaltbarkeitsdaten dreifach prüfen, Gerüche akribisch analysieren, sofortige Fluchtwege im Raum suchen und jede Magenregung als potenzielle Katastrophe einstufen.
Ausreden für Verabredungen, Angst vor Geburtstagsfeiern, Grillabenden oder Geschäftsessen. Die Scham, zugeben zu müssen, warum man heute nicht mitkommen kann.
Je mehr Angst vor dem Übergeben aufsteigt, desto heftiger schnürt sich die Kehle zu. Angst erzeugt Übelkeit – und die Übelkeit befeuert die Panik.
Selbst in der Familie oder Partnerschaft fällt es schwer, über die Ausmaße der Angst zu sprechen, weil man befürchtet, als lächerlich oder überempfindlich wahrgenommen zu werden.
Seit über 20 Jahren begleitet mich das Thema Emetophobie. Ich kenne die Phasen, in denen der Kühlschrank misstrauisch beäugt wird, in denen man lieber hungrig ins Bett geht, als etwas Ungewohntes zu essen, und in denen jede Bahn- oder Autofahrt zur Zerreißprobe wird.
Mit meinem YouTube-Kanal habe ich begonnen, genau diese ungefilterte Realität auszusprechen. Ich möchte dir zeigen: Es gibt Wege, den eigenen Alltag Schritt für Schritt zurückzugewinnen, ohne sich dabei ständig selbst unter Druck zu setzen.
Ich bin kein Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeut. Unser 1:1 Gespräch ist keine medizinische Diagnose, keine psychologische Behandlung und kein therapeutisches Heilversprechen. Es ist ein ehrlicher, privater Erfahrungsaustausch auf Augenhöhe – Mensch zu Mensch, Betroffener zu Betroffenem.
Keine Floskeln, keine Vorwürfe und kein therapeutischer Druck. Unser 1:1 Gespräch gibt dir den Raum, dich endlich so zu zeigen, wie es dir wirklich geht.
Du musst dich nicht dafür schämen, wie oft du deine Hände wäschst, welche Lebensmittel du meidest oder wie viele Termine du abgesagt hast. Ich kenne jeden dieser Mechanismen.
Ob die anstehende Urlaubsreise, die Angst vor Übelkeit am Arbeitsplatz oder der Druck bei Familienfeiern: Wir betrachten genau die Situationen, die dich aktuell am meisten belasten.
Welche Routinen, Notfall-Gedanken und Deeskalations-Tricks mir in über 20 Jahren geholfen haben, wenn die Panik plötzlich hochkocht. Ehrlich und ohne leere Versprechungen.
Du musst dich nicht rechtfertigen oder beweisen. Wenn dir ein Thema zu nah geht, wechseln wir die Richtung. Das Gespräch gehört ganz dir und deinem Wohlbefinden.
Keine bürokratischen Hürden, kein langes Warten. Wir halten den Weg so stressfrei wie möglich für dich.
Schreibe mir kurz über das Kontaktformular unten. Wenn du magst, schildere mir bereits in 2-3 Sätzen, welches Alltagsthema dich aktuell am stärksten beschäftigt.
Ich melde mich persönlich bei dir per E-Mail mit passenden Terminvorschlägen. Du wählst die Zeit aus, zu der du dich in deiner gewohnten Umgebung am wohlsten fühlst.
Wir sprechen ganz entspannt über Video oder Audio. Keine Maskerade, kein Erwartungsdruck: Wir reden so, wie Betroffene unter sich sprechen.
Offenheit ist mir das Wichtigste. Hier findest du klare Antworten zu Ablauf, Rahmen und den eindeutigen Grenzen meines Angebots.
Ein klares Nein: Ich bin Betroffener mit über 20 Jahren eigener Lebens- und Bewältigungserfahrung, aber kein Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeut. Unser Gespräch ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, stellt keine Diagnosen und gibt keine Heilversprechen ab. Wenn du unter akuten, schweren Krisen oder Begleiterkrankungen leidest, suche bitte unbedingt professionelle ärztliche oder therapeutische Hilfe auf.
In meinen Videos behandle ich übergeordnete Themen für die gesamte Community. Im persönlichen 1:1 Gespräch geht es zu 100% um dich: um deine spezifischen Situationen, deine ganz individuellen Hürden im Alltag, deine Beziehungen und die Gedanken, die du vielleicht noch nie mit jemandem teilen konntest.
Genau dafür ist dieser Raum da. Du musst bei mir nichts verbergen oder überspielen. Wenn eine Welle von Angst oder Anspannung kommt, sagen wir das einfach laut, machen eine kurze Pause oder trinken einen Schluck Wasser. Ich kenne dieses Gefühl seit zwei Jahrzehnten und halte das mit dir aus.
Nein, absolut nicht. Du entscheidest ganz allein, womit du dich wohler fühlst. Wenn du das Gespräch rein als Telefon- oder Audio-Call führen möchtest, ist das vollkommen in Ordnung. Dein Wohlbefinden und deine Sicherheit stehen an erster Stelle.
Nachdem du mir deine Anfrage geschickt hast, melde ich mich zeitnah persönlich per E-Mail bei dir. Wir stimmen gemeinsam ein ruhiges Zeitfenster ab, das optimal in deinen Alltag passt.
Du musst deine Sorgen, Rückschläge und täglichen Vermeidungsstrategien nicht länger für dich behalten. Schreib mir einfach eine unverbindliche Nachricht – ich antworte dir persönlich.
Ein offener, tabufreier Raum für Betroffene von Emetophobie. Alltagserfahrungen, praktische Bewältigung und echtes Verständnis aus über zwei Jahrzehnten eigener Betroffenheit.